泉 天空の湯＠江東区 有明ガーデン
シングル！（10度未満）の水風呂あり
有明って九州？って思うけど東京の湾岸地域。豊洲市場先のテニス有明コロシアムの隣。
現在、私のホームサウナです。
ここはオープン時、運悪くコロナが酷い時期だった。しかも問題があって温泉なしの波乱の状態でのスタート。通っている歯医者が、「たいしたことはなかった」と言っていたので、近いのに行ってなかった。温泉重視でサウナは付け足しで、どうせロウリュはないだろうと。このロウリュが一番重要で、この蒸気がないと目や鼻が痛いだけで、私はととのいません。
でも偶然YouTubeで施設内を見て、ええっ！サウナがええじゃないか！
何回か通っているうちに「なんで、江東区民だけが割引やねん！」（東京弁で）という、ありがたい苦情が多々あったらしい。で、江東区以外にもご近所割引が 広げられ、自分の地域も平日タオル付き1,650円が1,200円になりました。これは、ある意味銭湯より安い。江東区の皆様は、な、なんとタオル付きで税込千円です！
残念ながら、女性側は岩盤浴とスチーム塩サウナがメインなのか、何故か水風呂がありません。でも男女入れ替え日あり。間違って行ったこともありますので行く前はご確認を。火曜日には定休日もあります。
料金の高い土曜日に行ってしまった時のことです。せっかくタオルを持っていったのに、タオル付きオンリー価格で割引なし。
しかしなんと、何故か水風呂の温度計が9.8度のシングルでした！都内ではほぼありません。いつもは14.7度ぐらいです。温度計が狂っているのか？後で分かりましたが、ヒーリングWEEKイベント中で特別でした。パンフレットをよく見ますと、毎月26日はいつもシングルだそうです。
有名な池袋の”かるまる”というサウナも都内唯一のシングルで有名で、水をグルグル撹拌する「サンダートルネード」という氷水のような水風呂があります。 再確認しましたが水温自体はほぼ同じ。チラーの性能上それ以下はどうしても無理で、撹拌することで体感温度を下げることを編み出したそうです。サンダートルネードは温度の羽衣を強制的に剥ぎ取るので、本当に氷水のようで痛くて一瞬しか入れません。体験としては面白いのですが、時間的に深部体温は下がらず、ととのいとは無縁です。
今では2分ほど入って「ととのい」始めたらヨロケながら出て、体を拭かずにドカンと寝たり座るのですが、さすがに1分未満で皮膚が痛くなり退出。これでは逆にととのわないので、脳天にその冷水をバシャバシャ。血液温度を感知するのは脳内の視床下部ですので、とにかく首筋から頭を冷やさ ないと「ととのい」は難しい。
ドライサウナ室とスチームの塩サウナがあります。
ドライは、ベンチが3段構造で温度計が3段と1段の高さに2箇所にあり、最上段が90度で一番下が70度。定説通り一段で10度下がるのは正しかったと納得。
入り口は距離のある扉が２つあり、人が入ってきても温度は下がらない。他の施設で二重扉のところはなかったような。誰かが入ってくる度に、冷たい風が入って温度が下がって残念な気持ちになりますね。自分も入ってきたのに。
コロナ渦で一段5人ずつ座れるところを、3人、2人、3人と間隔を空けてあったので、精神的安心感と上段からサウナを出る時に降りやすいし、リラックスできる。
10分おきに自然対流のオートロウリュ（サウナストーンに自動で水を掛け水蒸気を発生）がある。10分以上入ると確実に毎回浴びれる。これでいい塩梅に湿 度が保たれていて、90度でもかなり熱い。ただ、もう気持ち水量を増やして欲しい気もする。
同じ90度でも、一時間に一回だけ2つのストーブに大量に水を掛ける、横浜のスカイスパの熱波師によるアウフグースの方が湿度が高く熱い。
普段の水風呂は、14.7度で自分には理想的。これだと自分の体温でぬるくなる事はなく、キリッとした冷たさで気持ちよく、なおかつじっくり入れる。プロサウナーになってくると16度でもぬるいと感じますので、これは理想的。
寝れるととのい椅子は3脚。でもいつもいっぱい。他の椅子は異常に固くてお尻が痛すぎなのが難点。
充実のお風呂のコーナー。
天然温泉は黄色っぽい褐色で、東京湾特有の黒湯モール系の薄いやつかな。なにも含まれていない水道水よりは、不純物があると湯冷めしにくい効果は最低あるわな。あんかけそばが長時間熱いように。
色んなジェットサウナ、炭酸泉（高濃度の特別日あり）、日替わりの入浴剤湯、温度の違いなど種類は多いので、温泉としての利用者が多い。その分サウナーが少なく、水風呂の使用率が低いのはありがたい。
一番いいのは、時間制限がないところ。思考を停止しに来ているのに、時計を何回も見る自体が本末転倒になる。2時間制限だと、時間を気にしながら体洗って 3セットやって、もう一回体を洗うと、1時間45分ぐらい経つので、ビールを一気に流し込んで終わり。やっぱりせわしない。たまにはゆったりと温泉に浸かりたいときもある。
高温多湿のサウナと15度以下の水風呂。それだけで十分。しかもリーズナブルで、時間制限なし。これ以上の施設はそうそうありません。
サウナ90度・水風呂15度以下（26日はシングル）
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